−10% avec le code TASHIDELEK pour une première commande

Le journal

Le Journal Tashi Delek — Sagesse, Artisanat & Traditions du Tibet

Rituels de bien-être, symboles spirituels, savoir-faire des artisans et vie quotidienne sur le toit du monde : des lectures pour comprendre la culture tibétaine avant, pendant et après votre achat.

Spiritualité & Méditation

Qu’est-ce que le Karma ? Idées reçues vs véritable définition

Ni punition, ni destin écrit, ni comptabilité cosmique. Ce que le mot karma signifie réellement dans le bouddhisme, comment une action produit un fruit, et ce...

Lire l’article →
Spiritualité & Méditation

La différence entre Bouddhisme Theravada et Mahayana/Vajrayana

Trois véhicules, un même chemin : textes, idéal de pratique, aires géographiques et méthodes propres à chacun — et les malentendus les plus courants, à commencer...

Lire l’article →
Spiritualité & Méditation

Le Noble Chemin Octuple : guide pratique pour le quotidien

Huit branches, trois entraînements : sagesse, éthique et discipline mentale. Ce que le Noble Chemin Octuple demande concrètement dans une semaine ordinaire, et par quelle branche...

Lire l’article →
Spiritualité & Méditation

Les 4 Nobles Vérités du Bouddhisme expliquées simplement

Dukkha, samudaya, nirodha, magga : les quatre nobles vérités ne disent pas que la vie est souffrance. Voici ce que le Bouddha a réellement énoncé à...

Lire l’article →
Spiritualité & Méditation

Comment débuter la méditation Shamatha ?

Shamatha, shiné en tibétain : la méditation du calme mental. Posture en sept points, objet d'attention, durée des séances et obstacles classiques — de quoi commencer...

Lire l’article →
Art de Vivre & Conseils Pratiques

Comment créer un espace ou un autel de méditation chez soi

Où l'installer, quelle assise choisir, ce qu'un autel tibétain contient réellement et ce qu'il vaut mieux éviter d'y poser : de quoi aménager un coin de...

Lire l’article →
Spiritualité & Méditation

La méditation Tonglen : transformer la souffrance en compassion

Inspirer ce qu'on voudrait fuir, expirer ce qu'on voudrait garder : la pratique tibétaine du donner-recevoir, ses quatre étapes, ses préalables et les difficultés qu'on rencontre...

Lire l’article →
Art de Vivre & Conseils Pratiques

Comment utiliser un coussin Zafu pour une posture parfaite

Hauteur, garnissage, placement sur le coussin : pourquoi le zafu fait basculer le bassin, comment s'y installer en cinq gestes et que faire des gênes les...

Lire l’article →
Spiritualité & Méditation

Qu’est-ce que l’Éveil (Nirvana) selon la tradition tibétaine

Ni paradis ni néant : le nirvana désigne une extinction. Ce que la tradition tibétaine ajoute — nature de bouddha, nirvana sans demeure — et ce...

Lire l’article →