Comment utiliser un mala pour réciter un mantra en méditation
Main gauche, pouce, perle du gourou que l’on ne franchit pas : la méthode tibétaine pas à pas, le fonctionnement des compteurs dorje et clochette, et une séance type de dix minutes.
Les graines de lotus : symbolique et durabilité dans le temps
Une graine de lotus datée de treize siècles a germé en trois jours. Symbolique bouddhiste, réalité botanique, patine des perles et entretien d’un mala : tout ce qu’il faut savoir sur les graines de lotus.