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Le journal

Le Journal Tashi Delek — Sagesse, Artisanat & Traditions du Tibet

Rituels de bien-être, symboles spirituels, savoir-faire des artisans et vie quotidienne sur le toit du monde : des lectures pour comprendre la culture tibétaine avant, pendant et après votre achat.

Bols Chantants & Sonothérapie

Utiliser un bol chantant pendant une séance de yoga nidra

Comment intégrer un bol chantant dans une séance de yoga nidra : les bons moments pour frapper ou frotter, le choix de la mailloche, les erreurs...

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Culture & Traditions du Tibet

Les Bardo : que dit le Livre des Morts Tibétain sur la réincarnation

Bardo Thödol : le vrai titre et le vrai sens du Livre des Morts Tibétain, les six bardo, ce que le texte dit réellement de la...

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Spiritualité & Méditation

Comment surmonter la paresse et l’agitation pendant la méditation

Torpeur, agitation, découragement : la tradition tibétaine analyse les obstacles de la méditation avec précision, à travers les cinq défauts et huit antidotes. Comment reconnaître chaque...

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Bien-être, Feng Shui & Chakras

Chakra du cœur : signification, blocages et déblocage

Le chakra du cœur, ou Anahata, est le quatrième des sept chakras. Signification, vrai symbole, signes de blocage à lire avec prudence, pierres et pratiques de...

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Bien-être, Feng Shui & Chakras

Nettoyage énergétique de la maison après une période difficile

Fumigation, rangement, aération, intention : ce qu'un nettoyage énergétique de la maison peut vraiment vous apporter après une épreuve, ce qu'il ne peut pas faire, et...

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Bien-être, Feng Shui & Chakras

Les 5 Éléments du Feng Shui (Terre, Eau, Feu, Bois, Métal) chez soi

Bois, Feu, Terre, Métal, Eau : origine du wu xing, cycles d'engendrement et de contrôle, usage pièce par pièce et distinction d'avec les éléments bouddhiques. Le...

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Art de Vivre & Conseils Pratiques

L’importance de la respiration abdominale (Pranayama) au réveil

La respiration abdominale au réveil, ce que le yoga appelle pranayama : d'où elle vient, ce qu'elle fait vraiment, l'équivalent tibétain rlung, et comment la pratiquer...

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Art de Vivre & Conseils Pratiques

Créer une routine du soir apaisante sans écrans

Une routine du soir sans écrans n'a rien d'une discipline : quelques gestes réguliers pour abaisser l'activation, mieux dormir et se réveiller plus léger, sans promesses...

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Malas & Bijoux Rituels

Où porter son bracelet tibétain : poignet gauche ou poignet droit

Poignet gauche ou poignet droit : ce que la tradition tibétaine dit réellement de la main qui reçoit et de la main qui agit, d'où vient...

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